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武汉心理学家曾奇峰:要相信自然痊愈的力量

作者: 汪新 发布时间: 2020年04月06日 03:50:15

  武汉心理学家曾奇峰:要相信自然痊愈的力量

武汉心理学家曾奇峰:要相信自然痊愈的力量

武汉心理学家曾奇峰:要相信自然痊愈的力量

  曾奇峰,精神科副主任医师,中国心理卫生协会精神分析学组副组长、华中地区组长,中华医学会武汉分会精神医学委员会委员。武汉中德心理医院创始人,德中心理治疗院中方委员之一,首届中德高级心理治疗师连续培训项目学员。

  新冠疫情期间,令身处武汉的心理学家曾奇峰最心痛的消息,是江学庆医生的去世。江医生是他在同济医科大学的同班同学。同样作为医生,自己却只能呆在家里,不能够像其他奋战在抗疫一线的同行那样冲锋陷阵,曾奇峰不禁有些自责。

  武汉封城的70多天里,处于疫情风暴中心的曾奇峰也曾经历了各种各样的情绪波动,当被各种各样的疫情信息裹挟着而难免抑郁时,曾奇峰敏锐地感知到,他必须适可而止了。作为一位心理学家,他要打捞出自己在这些疫情新闻中惶惶不安的心灵。

  身处疫区,曾奇峰和亲朋好友是否安好,他的日常生活有没有受到疫情影响?他带领的心理咨询师团队,为普通人做了哪些心理援助工作?当疫情让许多普通人的心理变得焦虑、抑郁时,他又能提供什么样的专业建议?

  身处风暴中心武汉

  我却完全后知后觉

  曾奇峰将自己描述为那种“内心敏锐,但应对日常琐碎现实生活时却有些大大咧咧的人”。这就如同许多优秀的作家,感受力非常敏锐,但是在实际生活中却往往有些“钝感”。

  所以,这次疫情发生时,虽然身处风暴中心武汉,但当一些有关新型肺炎的消息在网络上开始传播时,曾奇峰却完全后知后觉。

  武汉封城前几天,他的活动轨迹是这样的:

  1月20日,他参加了一个武汉朋友的聚会,大概有20多人。因为当时还不确定疫情的严重,所以自然大家都没有戴口罩。

  1月22日下午,临近除夕,武汉的天气也不太好,曾奇峰下午还两次出去买东西,而且每次都买挺多的东西。并且在此前,他也去过医院、商场,都没有戴任何防护用品,包括口罩。

  而从1月20日后,武汉的大街小巷已经有很多人戴上口罩了。钟南山院士的“新型肺炎可以人传人”的提醒已经震动国人,武汉疫情警戒的级别正在逐步升高。

  后来曾奇峰回想这段时间,自己之所以经常暴露在危险之中,但却没有感染病毒,也许有很大一部分原因是运气不错。自己是一个对这种防护不太上心的人,而他分析自己有这种大大咧咧的性格,很大程度上是因为他曾经被家人过度保护,所以缺失了一些自我保护的功能,在自我防护方面会变得有一点迟钝或马虎。

  然后就是疫情暴发后最令人震惊的一天:1月23日武汉开始封城了。

  当天清晨,曾奇峰就得知了这个消息。他当时像所有武汉人一样,被这个消息震蒙了。也是在这时,他才意识到疫情的严重性。

  本能的,他开始不停地刷手机看相关新闻,急切地想知道封城消息背后,还有多少真相需要了解?

  那天早晨,他的心情处于一种被灾难激发的焦虑之中:疫情到底有多严重?我被感染的风险概率有多大?封城后,个人的生活怎么办?多长时间后才能够外出?计划中的工作,是否需要因此调整?等等。

  好在,像大多数人一样,从震惊、惶恐当中反应过来后,他逐渐开始接受了武汉封城的现实。

  但封城要封多久?当时所有人都没有答案。乐观的人认为,大概十天半个月左右就会好起来——事实上后来武汉封城的时间,超过了大多数武汉人的预料。

  好在家人及时去超市采购了粮油蔬菜等,开始为接下来居家禁足的生活做准备。

  然后,也就是从1月23日开始一直到现在,曾奇峰都没有再出过门,一晃70多天了。

  如何打捞出自己在疫情新闻中

  惶惶不安的心灵?

  这70多天里,曾奇峰本人也曾有过各种各样的情绪波动——在他看来,这次疫情是人类历史上的一次重大事件,也是他人生中最重大的一次经历。

  这中间,让他最心痛的,是他的同班同学、在一线工作的江学庆医生去世了。

  当江学庆医生去世的消息传来时,同学群里几乎是“泪流成河”,曾奇峰也感到悲伤不已。从他的角度,除了悲伤,还有很多内疚。

  曾奇峰曾经是医生,毕业于同济医科大学,同班同学很多都是一线医生。听说了同学去世的消息后,他感到自己作为医生,却只能呆在家里,不能够像其他同行那样在抗疫一线冲锋陷阵,不禁有些自责。

  在疫情暴发之初,面对各种各样令人悲痛的新闻,听说很多不幸的病人急需救助,这也引发了他的一些抑郁情绪。

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